Sophrologie

La Sophrologie est reconnue comme une approche fondamentale de la gestion du stress.
Au-delà d’une méthode de gestion de stress la sophrologie est une philosophie de l’harmonie de l’existence, une pédagogie de l’existence.


Grâce à la Sophrologie nous prenons de la distance par rapport à ce qu'il se passe ; nous arrivons alors à nous impliquer sans nous perdre de vue et nous laisser submerger.
Nous devenons plus calmes et vivons mieux avec nous-mêmes et avec ceux qui nous entourent.

La sophrologie nous fait évoluer de la conscience du corps à la conscience de soi.

 Ainsi depuis parfois un état difficile au plan physique ou émotionnel nous pourrons trouver un chemin dans notre authenticité vers un état d’harmonie et de paix.

La sophrologie va nous permettre de vivre sereinement les transformations intérieures et donc trouver les vérités qui nous correspondent.

Nous pourrons découvrir que notre corps révèle et porte notre conscience et sera la porte que nous pourrons et saurons ouvrir pour tracer le chemin possible du mieux, du positif.

Grâce à la sophrologie vous découvrirez que vous pouvez vous recentrer.

Vous pourrez réduire les tensions et la fatigue, mieux dormir, mieux digérer, augmenter vos capacités de concentration de mémorisation développer vos 5 sens pour devenir autonome dans la gestion de votre stress.

Liliane Sallé-Préveaux  Sophrologue 

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