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Affirmation de soi :
la comprendre, la développer

 

A qui s’adresse ce séjour ?

Ce séjour s’adresse à toute personne majeure souhaitant mieux se connaître pour mieux vivre avec soi et les autres

L'affirmation de soi est une composante de l'estime de soi.

Ce que vous allez vivre

Séjour d’accueil en petit groupe afin de proposer une parenthèse pour cheminer vers une meilleure connaissance de soi et trouver son équilibre

Durant le stage vous pourrez expérimenter et de mises en situation et apprendre des techniques simples pour :

  • expérimenter, observer les impacts et comprendre les mécanismes impliqués et leur répercutions

Un programme alliant des pratiques de :

  • séance de sophrologie

  • relaxation- respiration

  • sophro mouvement

  • art-thérapie

  • danse-thérapie

  • Entretien individuel avec un psychologue

  • Do-in

Liliane, Sonia et Thibault proposent des pratiques et une écoute dans un espace et un temps pour s’exprimer sans crainte, se sentir moins seule en rencontrant d’autres personnes.

Durant cette pause 

Des repas végétariens et biologiques. Nous sommes végétariennes depuis plusieurs décennies, nous pouvons partager notre expérience.

Au programme :

 

 

 

 

Ce programme est présenté à titre indicatif. Il est adapté aux participantes et au thème du stage soutenu par des pratiques orientées.​

Intervenants :

Liliane est sophrologue diplômée Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne , professeur de danse, créatrice de la sophro mouvement

 

Sonia est art-thérapeute et danse-thérapeute certifiée, diplômée de l’AFRATAPEM, professeur de danse lindy hop et rock, diplômée de l’école supérieure d’arts appliqués Duperré

 

Thibault est psychologue diplômé de la faculté de Toulouse

Chacun des praticiens apportent leur complémentarité de par leur spécificité. Ainsi les domaines psychologiques, corporels et la relation entre les 2 sont abordés. 

Ce qui est inclus dans le séjour :

 

  • Lieu et activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme se déroulent dans notre salle d’activité à côté des gîtes.

 

  • Équipement : tout le matériel pour les activités est fourni sur place

 

  • Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners

 

  • L’hébergement en chambres partagées ou individuelles dans un ensemble de 2 gîtes et une salle d’activité de 12 0m² sur un parquet en chêne situé en Anjou, au cœur d’un village. La cour et le jardin, la salle et les gîtes sont privatisés durant le séjour. 

 

POSSIBILITÉ DE STAGE SANS HÉBERGEMENT

Tarifs :

Activité et hébergement chambre partagée 735€ 

Repas végétariens +75€

Hébergement chambre individuelle +60€

Programme stagesémotions.jpg
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