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Prévention et suite de burn out

A qui s’adresse ce séjour ?

Ce séjour s’adresse à toute personne majeure subissant un stress envahissant.

Qu’il soit professionnel ou familial, l’épuisement émotionnel est un stress sur une longue période au travail ou à la maison.

Ce que vous allez vivre

Un séjour de 3 jours pour vous permettre de prendre du temps et du recul, écouter vos ressentis, exprimer vos sentiments (émotions), vos envies, laisser le temps de considérer les situations, les mécanismes, reconsidérer votre vie, réviser, restaurer le regard sur vous-mêmes.

Séjour d’accueil afin de proposer une halte, une césure pensées pour vous aider à vous reposer, vous libérer des tensions mais aussi contribuer à un chemin de réparation, d’écoute pour retrouver de l’énergie.

 

En petit groupe de 6 femmes maximum pour permettre une attention à chacune.

 Un programme alliant des pratiques de :​

  • sophrologie

  • relaxation , respiration

  • sophro mouvement

  • art-thérapie

  • danse-thérapie

  • do-in

et un entretien individuel avec un psychologue.​

Liliane, Sonia et Thibault proposent leurs compétences et une écoute personnalisée et respectueuse dans un espace et un temps pour s’exprimer sans crainte, se sentir moins seule en rencontrant d’autres personnes.

Durant cette pause 

Des repas végétariens et biologiques. Végétariennes depuis plusieurs décennies, nous pouvons partager notre expérience.

Prochain stage 

Inscription

5/6/7 avril 2024

Genneteil (49)

Au programme :

Programme stages.jpg

Ce programme est présenté à titre indicatif. Il est adapté aux participantes et au thème du stage soutenu par des pratiques orientées.​

Intervenants :

Liliane est sophrologue diplômée Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne , professeur de danse, créatrice de la sophro mouvement

 

Sonia est art-thérapeute et danse-thérapeute certifiée, diplômée de l’AFRATAPEM, professeur de danse lindy hop et rock, diplômée de l’école supérieure d’arts appliqués Duperré

 

Thibault est psychologue diplômé de la faculté de Toulouse

Chacun des praticiens apportent leur complémentarité de par leur spécificité. Ainsi les domaines psychologiques, corporels et la relation entre les 2 sont abordés. 

Ce qui est inclus dans le séjour :

 

  • Lieu et activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme se déroulent dans notre salle d’activité à côté des gîtes.

 

  • Équipement : tout le matériel pour les activités est fourni sur place

 

  • Repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners

 

  • L’hébergement en chambres partagées ou individuelles dans un ensemble de 2 gîtes et une salle d’activité de 120m² sur un parquet en chêne situé en Anjou, au cœur d’un village. La cour et le jardin, la salle et les gîtes sont privatisés durant le séjour. 

 

POSSIBILITÉ DE STAGE SANS HÉBERGEMENT

Tarifs :

Activité et hébergement chambre partagée 735€ 

Repas végétariens +75€

Hébergement chambre individuelle +60€

Renseignements/inscriptions

Merci pour votre envoi !

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