Danse bien-être

L'exploration corporelle permet la rencontre à soi et à son corps dans une relation positive d’écoute.
L’activité corporelle favorise l’expression de ses sensations et de ses ressentis. Par les sollicitations auditives et les exercices sensoriels, on profite en douceur, du plaisir du mouvement.

L'atelier commence par une mise en mouvement en douceur. Avec des musiques nous expérimentons la conscience de nos déplacements et de nos mouvements.
Nous explorons nos perceptions par des propositions ludiques guidées et libres.
Un moment de relaxation active termine la séance

Aucun prérequis, l'atelier est ouvert et accessible à tous. Une tenue souple est conseillée

le cours dure 1 heure de 10h15 à 11h15
10€ le cours*

 

Sonia Meunier danse-thérapeute

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